苦荞是五谷——稻、黍、稷、麦、菽。麦的一个分支，它的学名叫鞑靼荞麦，一般来说苦荞分为普通苦荞和黑苦荞。
普通苦荞在低海拔山地即可生长。黑苦荞则集中生长在四川大凉山海拔2200米以上的高寒自然山地，所以黑苦荞营养价值高于一般苦荞。
那么苦荞对身体那些好处？
1.办公白领，苦荞能消除疲劳，增强免疫 2.爱美女士，苦荞能瘦身通便，排毒养颜 3.身体发胖，苦荞能减肥减脂，健康塑身 4.长期久坐，苦荞能预防缺血，增强体力 5.饮酒爱好，苦荞能保护黏膜，健胃养肝
苦荞是五谷——稻、黍、稷、麦、菽。麦的一个分支，它的学名叫鞑靼荞麦，一般来说苦荞分为普通苦荞和黑苦荞。
普通苦荞在低海拔山地即可生长。黑苦荞则集中生长在四川大凉山海拔2200米以上的高寒自然山地，所以黑苦荞营养价值高于一般苦荞。
那么苦荞对身体那些好处？
1.办公白领，苦荞能消除疲劳，增强免疫 2.爱美女士，苦荞能瘦身通便，排毒养颜 3.身体发胖，苦荞能减肥减脂，健康塑身 4.长期久坐，苦荞能预防缺血，增强体力 5.饮酒爱好，苦荞能保护黏膜，健胃养肝
