
减肥这件事,运动只是冰山一角
想要真正瘦下来,清理肠道垃圾才是王道!在生活中我们会发现,一些人的胖其实不是真胖,而是传说中的“虚胖”。如果你有厕后体重立减几斤的经历,那么就可以确定是“虚胖”无疑了,解决方法很简单,你需要调理肠胃、清理肠道了。
从医学常识可知,普通人的身高虽然不高,但肠道可不短,一般有5-7米,它们迂回盘绕在我们腹中,差不多每隔3.5厘米就有一个弯折。 看到这里或许你就明白了,“胖”原来是这么来的。所以在减肥、减体重的时候,运动减脂很重要,但调理肠胃、清理肠道则更加迫切,它更容易立竿见影。
调理肠胃什么好? 首先,肠胃的调理是需要时间的,慢慢调理效果才好。因而调理肠胃必须选择食疗而非药物,可以长期食用或饮用的养生类产品才是最合适的。 因此,我们建议养成喝苦荞茶的习惯。 相关研究表明,苦荞茶最主要的作用就是调理肠胃和轻脂健体,它并非传统茶类,而是一种杂粮饮品。
苦荞茶可以每天喝吗?
答案是可以的。苦荞是一种杂粮,可以加工为苦荞茶,也可以拿来当粮食,煮饭做粥、做苦荞馍馍、苦荞挂面,因而长期饮用苦荞茶没有什么问题。