减肥这件事，运动只是冰山一角
想要真正瘦下来，清理肠道垃圾才是王道！在生活中我们会发现，一些人的胖其实不是真胖，而是传说中的“虚胖”。如果你有厕后体重立减几斤的经历，那么就可以确定是“虚胖”无疑了，解决方法很简单，你需要调理肠胃、清理肠道了。
从医学常识可知，普通人的身高虽然不高，但肠道可不短，一般有5-7米，它们迂回盘绕在我们腹中，差不多每隔3.5厘米就有一个弯折。 看到这里或许你就明白了，“胖”原来是这么来的。所以在减肥、减体重的时候，运动减脂很重要，但调理肠胃、清理肠道则更加迫切，它更容易立竿见影。
调理肠胃什么好？ 首先，肠胃的调理是需要时间的，慢慢调理效果才好。因而调理肠胃必须选择食疗而非药物，可以长期食用或饮用的养生类产品才是最合适的。 因此，我们建议养成喝苦荞茶的习惯。 相关研究表明，苦荞茶最主要的作用就是调理肠胃和轻脂健体，它并非传统茶类，而是一种杂粮饮品。
苦荞茶可以每天喝吗？
答案是可以的。苦荞是一种杂粮，可以加工为苦荞茶，也可以拿来当粮食，煮饭做粥、做苦荞馍馍、苦荞挂面，因而长期饮用苦荞茶没有什么问题。
