
健康欠佳的情况不宜喝茶,一些人喝完茶还会失眠。
对于女性而言,很多情况下是不宜喝茶的,特别是喝浓茶。如经期、怀孕期间、临产期、哺乳期,还有就是更年期的女人,一般来说女性约四十五岁开始进入更年期,在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。
女性不宜多喝茶,其实跟茶叶富含的鞣酸、咖啡碱等物质有关,既能提神也易引起烦躁。这个时候,你可以试试苦荞茶,苦荞茶是杂粮饮品不属于茶的范畴,它不含像咖啡碱这样的刺激性成分,睡前喝还有助于睡眠,如果你想喝出花样,还可以加入适量的花草茶、枸杞、大枣、柠檬、菊花等一起冲泡。
在很多人看来,苦荞茶就是“降三高”的,带有药性,不能长期喝。其实不然,苦荞茶是杂粮饮品,是粮食,泡完的茶梗可以直接吃,苦荞全胚茶还可以直接拿来做饭,都没有问题。苦荞还能调理肠胃、轻脂健体,但大家需要注意,苦荞不是药,也不是保健品,所以需要长期饮用才会有一定的效果,也就是说你若真想让它产生一定的效果,那还必须的养成喝苦荞茶的习惯。
相关研究表明,苦荞茶有很好的养生功效,能很好地改善身体
亚健康状态,适合久坐运动量少的人群长期饮用。现在,稍有养生意识的年轻人大多都在喝苦荞茶,在西南如四川地区表现的尤为明显。